吃柚子的好处

柚子中所含的维生素c，不仅能够起到去除色斑的作用，同时还能够令我们的皮肤更加的紧致，保持在一个最佳的状态。经常吃柚子，能够令我们的皮肤变得更加的丰满和平滑，具有很好的护肤作用。

柚子中含有一种黄酮类物质，这种氧化剂在我们的身体之中能够起到增强血管功能以及消炎的作用，经常服用能够很好的保护我们的大脑。科学家经过长达14年的科学实验发现，经常吃柑橘或者是柚子的女性，患有中风的可能性将大大的降低。

柚子能有效帮助身体吸收钙质以及铁质，对于身体有很大的好处。另外柚子中含有比较多的天然叶酸，这对于正在备孕或者是怀孕期间的女性非常好，能有效预防贫血出现的可能，并且对于胎儿发育也有很好的促进作用。

每天吃一个柚子，能够有效的降低人体之中的坏胆固醇以及甘油三酯。特别是深红色的柚子对于心脏健康效果更好，因为它含有的氧化剂更高。

吃过柚子的人都知道，柚子之中带有一种独特的苦味，不要嫌弃它不好，这种苦味物质是柚皮素，对于身体具有很好的保健作用。柚皮素能够有效帮助治疗糖尿病，提高人体对于胰岛素的敏感性。经常服用柚子能够起到很好的治疗糖尿病的作用，是一种非常好的保健水果。

常

见

吃

法

1. 治疗肺热咳嗽

柚子100克，大生梨100克洗净后煮烂，加蜂蜜或冰糖调服。

2. 治疗冻疮

柚子皮50克水煎后，用其浸泡冻疮部位，每日数次。

3. 经常感冒、咳嗽、气喘

可用鲜柚一个留皮去核，配以正北杏、贝母、银耳各50克，加数瓶蜂蜜炖一日，常服能强健肺部。

4. 治疗关节痛

柚叶、生姜、桐油一同捣烂后敷于疼痛处。

很多人吃完柚子习惯把皮扔了，殊不知，柚子皮还有这些隐藏功效。

柚子皮的吃法

将柚子吃完后，留皮晾干，切成块状放进锅里加水一起煮（块不要太小，否则药效减小，但也不宜过大），水不要太多（和煎中药一样）连开几次后，把煮的汤倒进碗里给患儿喝下，连喝几次就会好。

先削去柚子皮的青黄表皮，留下白色的“棉絮”内层。用开水煮10分钟后捞起，用清水泡浸一段时间，挤干水分，再用清水浸泡，直到把柚子皮中的青涩味去掉后，切成块状食用。具有暖胃、化痰、润喉等食疗作用。

柚子的外层果皮为常用中药橘红，含柠檬烯和派烯等挥发性物质。这类物质可使呼吸道分泌物变多变稀，有利于痰液排出，具有良好的祛痰镇咳作用，是治疗老年慢性咳喘及虚寒性痰喘的佳品。

柚子皮煎水洗医治脚气效果特别好。将柚子皮放水里煎开，然后泡脚。止痒，消炎，愈合伤口。